Skip to main content

Painonhallinta – ongelmallisia sanoja

Edellisessä artikkelissani kirjoitin sanoihin ylipaino ja lihavuus liittyvistä sekaannuksista. Tässä jutussa pohdin muita pulmallisia painonhallinnan sanoja, joita ihmiset tuon tuostakin kohtaavat. Auttavatko tietyt painonhallinnan sanat ylipainoista tekemään järkeviä muutoksia ruokailutottumuksissaan? Vai nouseeko hänen mieleensä kuva tahdonvoimalla ja itsekurilla toteutettavasta kärsimysten tiestä?  Ja kuinka selkeänä hän ylipäätään ymmärtää ne asiat, joita pitäisi tehdä? Ruokaremontti Google-haku antaa […]

Lue lisää

Ei-elintarvikkeet

Elias Lönnrot keksi vuonna 1863 sanan elintarve. Nimi ilmaisi hyvin sen ajan ruokamaailmaa. Lähes kaikki maataloissa tuotetut ja kaupoissa myydyt syötävät tarvittiin elämän ylläpitoon. Sana muuttui viime vuosisadan alussa elintarvikkeeksi. Tuolloin se kuvasi merkitystään edelleen hyvin. Nyt ajat ovat toiset. Tämän päivän ruokakaupassa myydään paljon syötäviä, joita ei tarvita elämiseen. Siitä huolimatta elintarvikeasetus niputtaa kaiken […]

Lue lisää

Painonlaskun jumittuminen ei johdu hidastuneesta aineenvaihdunnasta

Mistä tietää, onko itsellä hyvä vai huono aineenvaihdunta? Kun aineenvaihdunta hidastuu, voiko hidastumista jarruttaa jotenkin? Näitä kysymyksiä aineenvaihdunnasta minulle esitti aikakauslehden toimittaja, joka oli tutustunut aiheeseen internetissä. Aineenvaihdunta lihavuuden selittäjänä on nyt muotia (1). Aineenvaihdunnan hidastuminen liitetään etenkin tilanteeseen, jossa painonlasku pysähtyy kesken laihduttamisen. Uskotaan painon jumittumisen johtuvan hidastuneesta aineenvaihdunnasta. Internetissä ja painotuotteissa esitetään luetteloita […]

Lue lisää

Vaakakapina – huono päätös useimmille

Toimittaja Jenny Lehtisen vetämä YLE:n Vaakakapina on pyörinyt puoli vuotta. Jennyn elämässä on ollut 25 vuotta laihdutuskuureja, häiriintynyttä syömistä, jojoilua, jatkuvaa painonseurantaa, usein monta kertaa päivässä. Hän teki vaakalakon ja onnistui lopettamaan ainaisen dieetillä olon. TV-ruudussa esiintyy energinen ja iloinen toimittaja. Voimme onnitella Jennyä siitä, että hän on saanut elämänsä tasapainoon. Vaakakapinan nettisivulta löytyy lause: […]

Lue lisää