jumittuminen arkistot https://www.perttimustajoki.fi/tag/jumittuminen/ Kirkasta tietoa ylipainosta, aineenvaihdunnasta, terveydestä Mon, 18 Nov 2019 08:16:38 +0000 fi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 https://www.perttimustajoki.fi/wp-content/uploads/favicon.jpg jumittuminen arkistot https://www.perttimustajoki.fi/tag/jumittuminen/ 32 32 37 kiloa ilman dieettiä https://www.perttimustajoki.fi/37-kiloa-ilman-dieettia/ https://www.perttimustajoki.fi/37-kiloa-ilman-dieettia/#comments Mon, 18 Nov 2019 00:23:10 +0000 https://www.perttimustajoki.fi/?p=1041 ”Oletteko vakavissanne yrittänyt laihduttaa viimeisen vuoden aikana?” Kysymykseen kolmasosa naisista ja neljäsosa miehistä vastasi kyllä vuonna 2014 (1). Se merkitsee, että joka ikinen vuosi 950 000 suomalaista yrittää vakavissaan laihduttaa. Jos laihduttaminen olisi edes jossain määrin tehokasta – toisi pysyvästi alemman painon – lihavuus olisi kääntynyt jo ajat sitten laskuun. Valitettavasti viimeiset tilastot kertovat, että […]

The post 37 kiloa ilman dieettiä appeared first on Pertti Mustajoki - Blogi.

]]> https://www.perttimustajoki.fi/37-kiloa-ilman-dieettia/feed/ 11 Laihtumisen fysiologiaa – ei hätähousuille https://www.perttimustajoki.fi/laihduttamisen-fysiologiaa-ei-hatahousuille/ https://www.perttimustajoki.fi/laihduttamisen-fysiologiaa-ei-hatahousuille/#comments Thu, 31 Jan 2019 16:56:11 +0000 https://www.perttimustajoki.fi/?p=752 Jutta Zilliacus kertoo eräässä kirjassa laihdutusruokavaliostaan: ”Oli masentava kokemus, ettei kahden ensimmäisen laihdutusviikkoni aikana paino pudonnut grammaakaan. Onneksi silti jatkoin. Ja yhtäkkiä tapahtui kolmen kilon humpsahdus.” (1) Laihtumisen nihkeää käynnistymistä on tutkittu jo 90 vuotta sitten. Historiallinen tutkimus Viime vuosisadan alussa lihavuustutkijat ihmettelivät ylipainoisia henkilöitä, joiden paino vähäkalorisella dieetillä ei lähtenytkään laskuun odotetulla tavalla. Yleisesti […]

The post Laihtumisen fysiologiaa – ei hätähousuille appeared first on Pertti Mustajoki - Blogi.

]]> https://www.perttimustajoki.fi/laihduttamisen-fysiologiaa-ei-hatahousuille/feed/ 6