Lihavuusepidemia arkistot https://www.perttimustajoki.fi/category/lihavuusepidemia/ Kirkasta tietoa ylipainosta, aineenvaihdunnasta, terveydestä Sat, 24 Jul 2021 15:10:58 +0000 fi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 https://www.perttimustajoki.fi/wp-content/uploads/favicon.jpg Lihavuusepidemia arkistot https://www.perttimustajoki.fi/category/lihavuusepidemia/ 32 32 Epäterveellisyys näkyväksi! https://www.perttimustajoki.fi/epaterveellisyys-nakyvaksi/ https://www.perttimustajoki.fi/epaterveellisyys-nakyvaksi/#comments Mon, 14 Jun 2021 08:29:03 +0000 https://www.perttimustajoki.fi/?p=1576 Ravintoaineet imeytyvät suolistosta verenkiertoon ja leviävät kaikkialle elimistöön. Loppusijoituspaikka ovat miljardit solumme, joita ne ravitsevat. Äärimmäisen intiimin suhteen vuoksi ravintomme vaikuttaa ratkaisevalla tavalla terveyteemme. Supermarketissa kulkijan ympärillä on tuhansia elintarvikkeiden pakkauksia, joita katsellessa terveellisyys ei mitenkään ilmene. Näkyvillä on vain julkisivuja, joiden värikkäät kuvat houkuttelevat ostamaan. Jos haluaa tietoja sisällöstä, ruokapakkaus on otettava käteen ja […]

The post Epäterveellisyys näkyväksi! appeared first on Pertti Mustajoki - Blogi.

]]> https://www.perttimustajoki.fi/epaterveellisyys-nakyvaksi/feed/ 1 Terveyden jyrkkä ylämäki https://www.perttimustajoki.fi/terveyden-jyrkka-ylamaki/ https://www.perttimustajoki.fi/terveyden-jyrkka-ylamaki/#comments Mon, 24 May 2021 06:11:10 +0000 https://www.perttimustajoki.fi/?p=1555 Runsas neljäkymmentä vuotta sitten alkoi ruokaympäristön muutos, jonka seurauksena syntyivät supermarketit, ja epäterveellisten elintarvikkeiden tarjonta muutenkin lisääntyi. Syntyi kuvan esittämä tilanne. Terveessä painossa pysyminen muuttui paljon vaikeammaksi kuin aikaisemmin. Terveyden rinne on noussut liian jyrkäksi. Ylämäessä jalat lipsuvat, eivätkä voimat riitä. Tällä hetkellä vähemmän kuin puolet suomalaisista on enää kyennyt pysymään terveessä painossa. Yhteiskunta on […]

The post Terveyden jyrkkä ylämäki appeared first on Pertti Mustajoki - Blogi.

]]> https://www.perttimustajoki.fi/terveyden-jyrkka-ylamaki/feed/ 3 Erilaiset mahdollisuudet terveeseen painoon https://www.perttimustajoki.fi/erilaiset-mahdollisuudet-terveeseen-painoon/ https://www.perttimustajoki.fi/erilaiset-mahdollisuudet-terveeseen-painoon/#comments Wed, 24 Mar 2021 08:34:54 +0000 https://www.perttimustajoki.fi/?p=1490 Edelleen monet ajattelevat vasemman puoleisen kuvan mukaisesti, että kaikilla on samankaltaiset mahdollisuudet pysyä terveessä painossa. Että ihmiset starttaavat samalta viivalta tsemppaamaan lihomista vastaan. Katselkaa ympärillänne olevia ihmisiä. Heistä jokainen näyttää erilaiselta. Kasvojen piirteet, hiukset, kehon rakenne, tapa kävellä, puhua, erilainen ääni. Ihmiset ovat myös ominaisuuksiltaan erilaisia. Meitä on ujoja, vilkkaita, rauhallisia, viilipyttyjä, äänekkäitä, hiljaisia, rohkeita, […]

The post Erilaiset mahdollisuudet terveeseen painoon appeared first on Pertti Mustajoki - Blogi.

]]> https://www.perttimustajoki.fi/erilaiset-mahdollisuudet-terveeseen-painoon/feed/ 4 Ruokaympäristön haitalliset vieraslajit https://www.perttimustajoki.fi/ruokaympariston-haitalliset-vieraslajit/ https://www.perttimustajoki.fi/ruokaympariston-haitalliset-vieraslajit/#comments Fri, 12 Feb 2021 12:12:41 +0000 https://www.perttimustajoki.fi/?p=1443 Haitallinen ruokaympäristön vieraslaji on elintarvike, joka lisääntyy ja leviää uudella alueella erityisen hyvin ja aiheuttaa merkittävää terveydellistä ja taloudellista haittaa. Suomeen juurtui ruokaympäristön haitallinen vieraslaji jo olympiavuonna 1952, mutta se jäi vielä harmittomaksi erikoisuudeksi. Pieni 2,5 dl pullo ruskeaa kasviuutejuomaa ei mitenkään vaikuttanut suomalaisten terveyteen. Haitallisten vieraslajien invaasio alkoi 1970-luvulla Noin viisikymmentä vuotta sitten Suomeen […]

The post Ruokaympäristön haitalliset vieraslajit appeared first on Pertti Mustajoki - Blogi.

]]> https://www.perttimustajoki.fi/ruokaympariston-haitalliset-vieraslajit/feed/ 1 Kieltoja ja rajoituksia vai jotain positiivista? https://www.perttimustajoki.fi/kieltoja-ja-rajoituksia-vai-jotain-positiivista/ https://www.perttimustajoki.fi/kieltoja-ja-rajoituksia-vai-jotain-positiivista/#comments Mon, 16 Nov 2020 11:44:59 +0000 https://www.perttimustajoki.fi/?p=1354 ”Kaipaisin myös jotain positiivista ja kannustavaa pelkkien kieltojen ja rajoitusten sijaan.” Tällaisia viestejä saan silloin tällöin sosiaalisessa mediassa. Kieltoja ja rajoituksia ei tarvittaisi, jos kaikki ihmiset olisivat järjen ohjaamia rationaalisia olentoja. Taajamissa ei tarvittaisi 50 km nopeusrajoitusta, kukaan ei ohittaisi suojatien eteen pysähtynyttä autoa eikä ajaisi promilleissa. Luojalle kiitos, ettemme ole tasalaatuisen rationaalisia! Elämästä katoaisi […]

The post Kieltoja ja rajoituksia vai jotain positiivista? appeared first on Pertti Mustajoki - Blogi.

]]> https://www.perttimustajoki.fi/kieltoja-ja-rajoituksia-vai-jotain-positiivista/feed/ 2 Elämän arpajaiset ja ylipaino https://www.perttimustajoki.fi/elaman-arpajaiset-ja-ylipaino/ https://www.perttimustajoki.fi/elaman-arpajaiset-ja-ylipaino/#comments Thu, 24 Sep 2020 13:59:05 +0000 https://www.perttimustajoki.fi/?p=1296 Miehen siittimestä syöksyy naisen vaginaan 200 – 300 miljoonaa siittiötä. Millimetrin tuhannesosan pituiset siimahännät lähtevät uimaan kohdun suuntaan. Kohdunkaulan kautta ne siirtyvät 5 – 8 senttimetrin pituiseen kohtuonteloon. Matkanopeus on minuutissa viisi millimetriä, mikä on yli sata kertaa siittiön oma pituus. Ihmismittakaavassa tähän eivät pysty parhaatkaan uimarit. (1) Kohdussa uivista siittiöistä pieni osa saavuttaa munanjohdinten […]

The post Elämän arpajaiset ja ylipaino appeared first on Pertti Mustajoki - Blogi.

]]> https://www.perttimustajoki.fi/elaman-arpajaiset-ja-ylipaino/feed/ 1 Liikenne näyttää tietä painoturvallisempaan Suomeen https://www.perttimustajoki.fi/liikenne-nayttaa-tieta-painoturvallisempaan-suomeen/ https://www.perttimustajoki.fi/liikenne-nayttaa-tieta-painoturvallisempaan-suomeen/#comments Tue, 04 Aug 2020 09:02:23 +0000 https://www.perttimustajoki.fi/?p=1266 Hesari julkaisi helmikuun alussa (1) yllä olevan kuvan. Sitä voi nimittää ihmishenkien pelastamisen kunniatauluksi. Liikennekuolemat vähenivät puoleen kymmenessä vuodessa. Myöhempinä vuosikymmeninä käyrä on edelleen laskenut. Ratkaiseva oivallus oli, ettei liikenneturvallisuutta voida paljoa parantaa tehostamalla ajo-opetusta, opettamalla ihmisiä ajamaan paremmin. Sen sijaan laadittiin lakeja ja säädöksiä, joita saamme kiittää turvallisemmasta liikenteestä. Liikenneturvallisuus mallina lihavuuden ehkäisylle Lihavuutta […]

The post Liikenne näyttää tietä painoturvallisempaan Suomeen appeared first on Pertti Mustajoki - Blogi.

]]> https://www.perttimustajoki.fi/liikenne-nayttaa-tieta-painoturvallisempaan-suomeen/feed/ 5 Liikkumattomuutta ei voida verottaa https://www.perttimustajoki.fi/liikkumattomuutta-ei-voida-verottaa/ https://www.perttimustajoki.fi/liikkumattomuutta-ei-voida-verottaa/#comments Fri, 26 Jun 2020 09:41:49 +0000 https://www.perttimustajoki.fi/?p=1236 Jokin aika sitten sain tällaista kritiikkiä: ”Miksei Mustajoki ole puhunut liikunnasta mitään? Miksi hän jatkuvasti paasaa ravinnosta, lihottavasta ruuasta?” Erkaannuttuaan apinoiden linjasta ihmissuku kehittyi vähitellen tehokkaaksi kävelijäksi. Luonnon antimista ruokaa etsivät esi-isämme ja -äitimme kävelivät melkein joka päivä 9 -15 kilometriä päivässä (1,2). Liikkuessaan he usein kantoivat lapsia ja ruokaa. Kuva yllä on kirjahyllyni teoksesta, […]

The post Liikkumattomuutta ei voida verottaa appeared first on Pertti Mustajoki - Blogi.

]]> https://www.perttimustajoki.fi/liikkumattomuutta-ei-voida-verottaa/feed/ 1 Terve Paino ry https://www.perttimustajoki.fi/terve-paino-ry/ https://www.perttimustajoki.fi/terve-paino-ry/#comments Wed, 29 Apr 2020 15:38:47 +0000 https://www.perttimustajoki.fi/?p=1177 Vuosikausien haave on toteutunut. Kirjoitin siitä ensi kertaa Kanava-lehdessä 2016 (1). Pari vuotta sitten palasin aiheeseen tällä blogi-sivullani jutussa Kaloreiden uhrit ry. Siinä kerroin lotonneeni vuosikausia saadakseni varoja yhdistyksen perustamiseen. Paras tulos oli neljä oikein. Kunnes viime vuonna aivan yllättäen ilmaantui rahoitusta, jonka avulla Terve Paino -yhdistys saattoi syntyä. Lääkärin työni aikana tapasin tuhansia hyvin […]

The post Terve Paino ry appeared first on Pertti Mustajoki - Blogi.

]]> https://www.perttimustajoki.fi/terve-paino-ry/feed/ 3 Kivikauden menestyjät – globaalin kokeen häviäjiä https://www.perttimustajoki.fi/kivikauden-menestyjat-globaalin-kokeen-haviajia/ Thu, 16 Apr 2020 00:02:29 +0000 https://www.perttimustajoki.fi/?p=1166 Skannasin yllä olevan kuvan kirjastani Vähennä kaloreita ilman dieettiä. M-kirjain ja punainen suikale osoittaa aikaa, jolloin ihminen on viljellyt maata ja hoitanut karjaa. Asetin punaisen tähden puolen miljoonan vuoden päähän tästä ajasta. Siihen aikaan jossain maapallollamme on elänyt mies ja nainen, joiden jälkeläinen olen. Välissä on 20 000 sukupolvea – 20 000 naista ja miestä – jotka […]

The post Kivikauden menestyjät – globaalin kokeen häviäjiä appeared first on Pertti Mustajoki - Blogi.

]]>