Lihavuuden haitat arkistot https://www.perttimustajoki.fi/category/lihavuuden-haitat/ Kirkasta tietoa ylipainosta, aineenvaihdunnasta, terveydestä Sat, 26 Feb 2022 07:04:39 +0000 fi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 https://www.perttimustajoki.fi/wp-content/uploads/favicon.jpg Lihavuuden haitat arkistot https://www.perttimustajoki.fi/category/lihavuuden-haitat/ 32 32 Väärän paikan rasva rassaa elimistöä https://www.perttimustajoki.fi/vaaran-paikan-rasva-krassaa-elimistoa/ https://www.perttimustajoki.fi/vaaran-paikan-rasva-krassaa-elimistoa/#comments Thu, 08 Oct 2020 15:42:54 +0000 https://www.perttimustajoki.fi/?p=1318 Elokuussa ilmestynyttä Duodecim-lehteä lukiessani kylmäsi. Lääkärinurani aikana tapasin tuhansia ylipainoisia potilaita, joilla oli lihavuuden aiheuttamia sairauksia. Ylipainoa käsittelevissä kirjoissani ja tällä blogisivullani olen kertonut lihavuuden ikävistä seuraamuksista. Luulin tietäväni aiheesta riittävästi ja tottuneeni siihen murhenäytelmään, jonka ylipainoepidemia on Suomelle aiheuttanut. Vuosien varrella olen lukenut häiriöistä, joita ylimääräisen rasvan kertyminen aiheuttaa ihmiselimistössä jo kauan ennen kuin […]

The post Väärän paikan rasva rassaa elimistöä appeared first on Pertti Mustajoki - Blogi.

]]> https://www.perttimustajoki.fi/vaaran-paikan-rasva-krassaa-elimistoa/feed/ 3 Liikenne näyttää tietä painoturvallisempaan Suomeen https://www.perttimustajoki.fi/liikenne-nayttaa-tieta-painoturvallisempaan-suomeen/ https://www.perttimustajoki.fi/liikenne-nayttaa-tieta-painoturvallisempaan-suomeen/#comments Tue, 04 Aug 2020 09:02:23 +0000 https://www.perttimustajoki.fi/?p=1266 Hesari julkaisi helmikuun alussa (1) yllä olevan kuvan. Sitä voi nimittää ihmishenkien pelastamisen kunniatauluksi. Liikennekuolemat vähenivät puoleen kymmenessä vuodessa. Myöhempinä vuosikymmeninä käyrä on edelleen laskenut. Ratkaiseva oivallus oli, ettei liikenneturvallisuutta voida paljoa parantaa tehostamalla ajo-opetusta, opettamalla ihmisiä ajamaan paremmin. Sen sijaan laadittiin lakeja ja säädöksiä, joita saamme kiittää turvallisemmasta liikenteestä. Liikenneturvallisuus mallina lihavuuden ehkäisylle Lihavuutta […]

The post Liikenne näyttää tietä painoturvallisempaan Suomeen appeared first on Pertti Mustajoki - Blogi.

]]> https://www.perttimustajoki.fi/liikenne-nayttaa-tieta-painoturvallisempaan-suomeen/feed/ 5 Kaksi pandemiaa – toinenkin on saatava näkyväksi https://www.perttimustajoki.fi/kaksi-pandemiaa-toinenkin-on-saatava-nakyvaksi/ https://www.perttimustajoki.fi/kaksi-pandemiaa-toinenkin-on-saatava-nakyvaksi/#comments Mon, 13 Jul 2020 11:24:19 +0000 https://www.perttimustajoki.fi/?p=1247 Tätä kirjoittaessani COVID-19 pandemiaan oli kuollut 329 suomalaista. Lääketieteen termit -kirja määrittelee pandemian seuraavasti: ”yli maanosien ulottuva epidemia”. Viruspandemian ohella ylipaino täyttää kirkkaasti vaatimukset. Viime vuosikymmeninä lihavuus on lisääntynyt epidemian lailla maapallon kaikissa maissa. Epidemia on johtanut siihen, että tällä hetkellä suurin osa suomalaisista on ylipainoisia – heitä on 2 950 000. Vähintään 15 kiloa […]

The post Kaksi pandemiaa – toinenkin on saatava näkyväksi appeared first on Pertti Mustajoki - Blogi.

]]> https://www.perttimustajoki.fi/kaksi-pandemiaa-toinenkin-on-saatava-nakyvaksi/feed/ 11 Terve Paino ry https://www.perttimustajoki.fi/terve-paino-ry/ https://www.perttimustajoki.fi/terve-paino-ry/#comments Wed, 29 Apr 2020 15:38:47 +0000 https://www.perttimustajoki.fi/?p=1177 Vuosikausien haave on toteutunut. Kirjoitin siitä ensi kertaa Kanava-lehdessä 2016 (1). Pari vuotta sitten palasin aiheeseen tällä blogi-sivullani jutussa Kaloreiden uhrit ry. Siinä kerroin lotonneeni vuosikausia saadakseni varoja yhdistyksen perustamiseen. Paras tulos oli neljä oikein. Kunnes viime vuonna aivan yllättäen ilmaantui rahoitusta, jonka avulla Terve Paino -yhdistys saattoi syntyä. Lääkärin työni aikana tapasin tuhansia hyvin […]

The post Terve Paino ry appeared first on Pertti Mustajoki - Blogi.

]]> https://www.perttimustajoki.fi/terve-paino-ry/feed/ 3 Terve paino https://www.perttimustajoki.fi/paino-normaali-veks-terveellinen-tilalle/ https://www.perttimustajoki.fi/paino-normaali-veks-terveellinen-tilalle/#comments Mon, 10 Feb 2020 08:38:49 +0000 https://www.perttimustajoki.fi/?p=1099 Blogisivustoni kautta minuun otti yhteyttä mieshenkilö, joka halusi kiinnittää huomiota usein käyttämääni sanapariin ”normaali paino”. ”Humanistina tekisin sinulle kysymyksen, onko sana normaali pätevä käsite. Vaikka puhuttaisiin kansanterveydestä, yksittäinen ihminen saattaa poimia juuri tuon yhden sanan ’epänormaali’ ja suhteuttaa sen itseensä. Jos ylipainoinen kokee olevansa ’epänormaali’, siitä ei seuraa mitään hyvää.” Humanistin kommentti sai ajatukseni rullaamaan. […]

The post Terve paino appeared first on Pertti Mustajoki - Blogi.

]]> https://www.perttimustajoki.fi/paino-normaali-veks-terveellinen-tilalle/feed/ 4 Kuubalainen serenadi – siunattu niukkuus https://www.perttimustajoki.fi/kuubalainen-serenadi-siunattu-niukkuus/ https://www.perttimustajoki.fi/kuubalainen-serenadi-siunattu-niukkuus/#comments Tue, 07 Jan 2020 15:07:06 +0000 https://www.perttimustajoki.fi/?p=1070 Sota-aikana Suomessa oli pulaa elintarvikkeista. Etenkin liha- ja maituotteiden, rasvojen ja sokerin kulutus putosi reilusti (1). Seurauksena oli selvä alenema sydän- ja verisuonisairauksien aiheuttamissa kuolemissa (2). Norjassa toisen maailmansodan saksalaismiehityksen aikana todettiin aivan sama ilmiö (3). Monista elintarvikkeista oli pulaa, etenkin lihasta, maidosta, sokerista, margariinista ja muista rasvoista. Kuvassa nähdään, miten niukemman ravinnon aikana kuolleisuus […]

The post Kuubalainen serenadi – siunattu niukkuus appeared first on Pertti Mustajoki - Blogi.

]]> https://www.perttimustajoki.fi/kuubalainen-serenadi-siunattu-niukkuus/feed/ 7 Esidiabetes – ollako vai eikö olla? https://www.perttimustajoki.fi/esidiabetes-ollako-vai-eiko-olla/ Sun, 13 Oct 2019 18:18:15 +0000 https://www.perttimustajoki.fi/?p=975 Hesarissa ilmestyi 7.10. kirjoitus Terveistä saadaan sairaita. Siinä aivan aiheellisesti kritisoidaan surun, ADHD:n, naisten haluttomuuden ja äkillisen virtsaamistarpeen medikalisointia. Jotkut lääketehtaat pyrkivät markkinoimaan lääkkeitä normaalisti elämään liittyviin ilmiöihin. Tähän samaan joukkoon oli niputettu myös esidiabetes. Tilanne jossa todetaan verensokerissa poikkeavia tuloksia, mutta muutos on niin lievä, etteivät diabetes-diagnoosin tunnusmerkit vielä täyty. Normaalin verensokerin (glukoosin) yläraja […]

The post Esidiabetes – ollako vai eikö olla? appeared first on Pertti Mustajoki - Blogi.

]]> Tyypin 2 diabetes on kalorisairaus https://www.perttimustajoki.fi/tyypin-2-diabetes-on-kalorisairaus/ https://www.perttimustajoki.fi/tyypin-2-diabetes-on-kalorisairaus/#comments Thu, 22 Aug 2019 08:39:48 +0000 https://www.perttimustajoki.fi/?p=950 Tieto geenien vaikutuksista sairauksien syntyyn on lisääntynyt nopeasti. Duodecim-lehdessä ilmestyi kesällä kirjoitus, jossa joukko tutkijoita tarkastelee aihetta monipuolisesti (1). Artikkeliin liittyvä kuva näyttää, miten paino ja geenit yhdessä vaikuttavat sairastumiseen tyypin 2 diabetekseen. Kuvan pylväiden korkeus ilmoittaa, kuinka monta prosenttia ihmisistä on 10 vuoden aikana sairastunut tyypin 2 diabetekseen. Tiedot on saatu Terveyden ja hyvinvoinnin […]

The post Tyypin 2 diabetes on kalorisairaus appeared first on Pertti Mustajoki - Blogi.

]]> https://www.perttimustajoki.fi/tyypin-2-diabetes-on-kalorisairaus/feed/ 9 Lihavan lapsen elämä https://www.perttimustajoki.fi/lihavan-lapsen-elama/ https://www.perttimustajoki.fi/lihavan-lapsen-elama/#comments Wed, 15 May 2019 00:05:43 +0000 https://www.perttimustajoki.fi/?p=847 Äsken julkaistujen lasten lihavuuslukujen mukaan (1) Suomessa on 61 000 esikouluikäistä (2-6 v) lasta, joiden paino ylittää normaalin. Heistä 11 000 on reilusti lihavia, jolloin painoindeksi ylittää 30 (2). Tämän asteinen lihavuus merkitsee aikuisella vähintään 15 ylimääräistä kiloa. Poimitaan heidän joukostaan kaksi, viisivuotiaat Sofia ja Elias. Lapsilla on vuonna 2014 syntyneiden yleisimmät etunimet. Yleisyyslukujen perusteella […]

The post Lihavan lapsen elämä appeared first on Pertti Mustajoki - Blogi.

]]> https://www.perttimustajoki.fi/lihavan-lapsen-elama/feed/ 12 Lihavuusepidemia maton alla https://www.perttimustajoki.fi/lihavuusepidemia-maton-alla/ https://www.perttimustajoki.fi/lihavuusepidemia-maton-alla/#comments Mon, 11 Mar 2019 23:54:09 +0000 https://www.perttimustajoki.fi/?p=779 Talven aikana minulla oli kaksi järkyttävää kokemusta. Tammikuun viimeisenä päivänä Helsingin yliopiston Tiedekulmassa oli aiheena Terveyserot – voiko niitä kaventaa? Avaussanoissa lääketieteellisen tiedekunnan varadekaani Kari Reijula kertoi Suomessa olevan puoli miljoonaa diabeetikkoa. Ennusteen mukaan 2030-luvulle tultaessa heitä on miljoona. Reijula liputti vahvasti ehkäisyn puolesta. Jokainen sairauksien ehkäisyyn satsattu euro säästää hoitokuluissa 10 euroa. Tilaisuuden lopussa […]

The post Lihavuusepidemia maton alla appeared first on Pertti Mustajoki - Blogi.

]]> https://www.perttimustajoki.fi/lihavuusepidemia-maton-alla/feed/ 6